Massagestol

Zero-Gravity är en funktion som en betydande minoritet av massagestolar erbjuder. Inspirerad av NASA finns det en funktion som får stolen att luta sig tillbaka till en position där knäna är något upphöjda över ditt hjärta, vilket gör att du kan sitta i stolen med en sann känsla av viktlöshet.

Att få massage i denna position har ett antal fördelar, inklusive det faktum att det kommer att bidra till att främja bättre blodcirkulation, sänka blodtrycket och främja snabbare läkning efter operationen. Det ger också en bättre kvalitet på massagen, vilket får dig att må bättre.

Massagekuddar är airbags inbyggda i massagestolen som kan fyllas med luft och sedan tömmas. Deras närvaro i en given modell ger stolen en sekundär metod genom vilken massage kan utföras (med massagebollarna som primär massageteknik).

I likhet med en rullbaserad massage låter de flesta massagestolar som erbjuder massagekuddar den som sitter i stolen justera intensiteten på massagen som kuddarna ger.

Luftmassage är kompressionsbaserad och återges genom att man klämmer, håller i och sedan släpper de extremiteter som massagen riktar (vanligtvis armar och ben, men vissa massagestolar har krockkuddar som ger denna typ av massage till nacke, axlar och fötter) .

En mänsklig massageterapeut kan utföra många olika typer av massage. Faktum är att det finns mer än tvåhundra olika tekniker tillgängliga. De allra flesta terapeuter på marknaden idag håller sig dock till en handfull grundläggande tekniker.

Här är de vanligaste massageteknikerna du hittar på marknaden idag:

• Tapping – Som namnet antyder använder en tappmassage rullarna (eller, i vissa fall, snabbt airbags för att blåsa upp/tömma kuddar). Det är en bra massageteknik att välja om du har stela muskler eller dålig blodcirkulation. Det kan också användas för att bryta upp ärrvävnad, vilket gör det till ett bra val för personer som har genomgått operation. Observera att tappning ofta kallas slagmassage.
• Rullning – Föreställ dig en kavel som ligger mot din ryggrad, rulla den sedan försiktigt, fokusera på musklerna där, samtidigt som du rör dig upp och ner längs ryggraden. Det är en rullande massage. Det är en bra uppvärmning för ett annat massageprogram och är idealiskt för att lossa spända ryggmuskler.
• Knådning – Knådningsmassage bygger på en serie lyft- och sträckrörelser för att försiktigt knåda ut spänningen ur musklerna i rygg, nacke och axlar. Detta uppnås vanligtvis genom att rullarna rör sig i små cirkulära rörelser upp och ner på ryggraden och längs andra tryckpunkter i din kropp.
• Shiatsu – De tre teknikerna som beskrivs ovan anses vara grundläggande massagetekniker och finns i praktiskt taget alla massagestolar på marknade. De flesta högkvalitativa massagestolar erbjuder minst en avancerad teknik, och detta är den vanligaste av de avancerade teknikerna.
  Det är en japansk teknik, och ordet översätts som ”fingertryck”. Den fungerar genom att trycka, sedan sträcka ut och rotera och är anmärkningsvärt effektivt för att lindra muskelspänningar och kan ge dig en känslan av att vara återställd och utvilad. Det fungerar inte bara för att lindra muskelsmärta, utan kan också användas för att lindra stress, ångest och depression.

• Svensk massage – Denna teknik ses sällan på massagestolar, men är alltid ett välkommet tillskott när det finns. Den förlitar sig på långa, virvlande massagedrag för att bryta upp muskelspänningar och förbättra cirkulationen. Observera att vissa stolar erbjuder en ”deep tissue”-massage, som faktiskt är en mer robust variant av den traditionella svenska massagen. Denna variant är idealisk för personer som lider av kronisk smärta.

Det finns inga rätt eller fel svar här, förutom varningar som kan finnas med i bruksanvisningen för just den modell du har köpt. Till exempel, på vissa värdemodeller kommer du att se varningar om att inte använda deras produkt i mer än trettio minuter åt gången, med en trettio minuters nedkylning, inte för dig, utan för stolen!

Det är inget skadligt med att få en massage, så njut av en så ofta du vill. Det värsta som kommer att hända är att du kommer att känna dig mycket mer avslappnad och kanske få en bättre nattsömn – låter inte så illa, eller hur?

Som sagt, vi skulle vilja utfärda en allmän varning: Om du har kronisk smärta och om du har en massagestol som kan göra otroligt stark djupvävnadsmassage eller särskilt aggressiv kroppssträckning, vill du troligen begränsa användningen av dessa specifika funktioner.

Det bästa rådet vi kan ge här är: lyssna på din kropp. En massage eller kroppsstretch ska inte få dig att må sämre efter än vad du kände innan. Om den gör det har intensitetsinställningarna höjts för högt och du bör låta kroppen vila innan du ändrar inställningarna och försöker igen.

I en modern massagestol kan rullarna röra sig upp, ner, vänster och höger efter stolspåret. Eftersom den övre delen av banan är S-formad, efter den naturliga krökningen av kroppens ryggrad, sker det också en del in/ut-rörelse, och många av rullarna är utformade så att de kan röra sig en kort bit från spår (vanligtvis i intervallet 2-4”). Sammantaget tillåter detta rörelse i tre dimensioner: X-, Y- och Z-axeln.

Stolar som erbjuder 4D-massage har rullar som kan göra allt ovan, plus vända. Denna vändning ger en djupare och mer genomträngande massageupplevelse.

Det för oss till kroppsskanningsteknik. För att ge en riktigt bra massage måste rullarna träffa kroppens tryckpunkter. Om de inte gör det kommer du utan tvekan få lättnad och nytta av massagen, men i slutändan blir det en lite överväldigande upplevelse.

Kroppsskanningsteknik är införlivad i de allra flesta stolar på marknaden idag. När du först sätter dig i stolen och aktiverar ett massageprogram kommer stolen att skanna dig så att den ”vet” var du är, i förhållande till ryggstödet.

Med denna information kan den justera rullarnas position innan ditt valda massageprogram börjar och se till att det träffar tryckpunkterna på din nacke och rygg och, om du har en L-Track massagestol, sätesmuskler och lår.